👏👏👏
『第四屆神力女超人』
#xiugar女孩心得分享
已經接觸健身有兩年的時間
但是因為沒有上過教練課的關係 可以說都是自己亂鍊的
結果沒想到肌肉沒有增加多少 體脂卻一直上升
一開始感到很挫折 也不知道是哪裡出了問題
直到去認真看了很多Ashlee 的影片和文章
才發現想要增肌減脂除了良好的飲食控制以外
系統化的健身課表也是非常非常重要的
所以我加入了神力女超人計畫
沒想到八週的時期可以達到那麼顯著的進步
謝謝Ashley 團隊用心打造那麼幫的計畫
我會持續進步🙌🏻
#第四屆 #神力女超人 #第二名
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#你想有所轉變嗎： ashleexiu.com
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